Regalias

O Ashrama Porto/Bhárata- Centro do Yoga, dedica-se ao ensino do Yoga Tradicional da india, tal como na origem. Os professores são certificados com um mínimo de 6.500 horas de formação, ensinam as 14 disciplinas técnicas principais, que incluem não só Ásana- Posições Psicopránobiofísicas, Pránáyáma-exercícios respiratórios de influência pránika, energética, emocional e mental, Yoganidrá- técnicas de relaxamento físico, emocional e mental, Samyama- controlo da frequência das ondas mentais; como também as restantes 10, exponenciando os resultados.
As aulas são multinível, adequadas a iniciantes e praticantes adiantados. São igualmente para todas as idades e fases da vida de jovens a adultos e até a séniores. Contamos com professores com formação especializada para lecionar a gestantes e a crianças. O Yoga combate o stress, a ansiedade e o sedentarismo, promovendo a saúde global, a concentração, um profundo bem-estar físico, emocional e mental, e recarga energética, respeitando sempre os limites individuais de cada praticante.


Condições especiais para sócios, funcionários e familiares do SPZN:

Desconto de 1 escalão na mensalidade e 50% de desconto na taxa de inscrição sobre a tabela em vigor, com o cartão de sócio do SPZN.